ingaflerursäkter -

dumma virus

varför skulle jag bli förkyld nu för? jag har inte tid för detta, dels för att jag flyttar nästa helg och dels för att jag ska hinna gå ner till 64 kg innan 13 december. JAG KÄNNER PRESSEN :) en livsstil för mig när jag nått mitt mål sen är att köra gimetoden, det är den metoden som jag tror funkar bäst på mig iaf, som jag känner kan bli en livsstil. Det var jäkligt skönt att cyckla med quattro springade brevid mig idag, blir tokig av att bara ligga inne, måste få röra på mig. Jag vill få ett slut på detta förkylningsvirus nuuu, så jag kan löpträna och styrketräna igen. Tills dess får jag peppa mig själv genom att läsa träningsbloggar och läsa tips på nyttiga recept ;)

2012-09-22 @ 19:15:00 Permalink Allmänt Kommentarer (0) Trackbacks ()

Lycka

Lyckan strålar i kroppen har sprungit 7 km på 45 minuter jätte nöjd över det höll hastighet 9.5 hela passet igenom. Jag är på gång jag är laddad jag är tänd som Tomas Ledin sjunger :) nu blir det fredagsmys med sockerfri chocklad och Anja pärssons norrskensnötter och en aloe Vera dryck

2012-09-14 @ 18:33:08 Permalink Kommentarer (1) Trackbacks ()

långpromenix naaanting

idag tog jag och stefan oss ut på en riktig långpromenad, det blev 11.55 km :) 1 tim 47 min 34 sekunder, ska fläsket brännas så ska det brännas rejält :)

2012-09-10 @ 22:27:00 Permalink Allmänt Kommentarer (1) Trackbacks ()

Ännu högre växel

Godmorgon världen, det är tufft för mig nu när katten är bortsprungen och det blir kallare och kallare ute. Stressen över att jag flyttar till Holmsund gör ju inte saken bättre heller. Jag har bara 3 veckor på mig........... Tack och lov har jag fått tag i en kattfälla nu iaf som är riggad och den tittar jag till var fjärde timme oftare om jag är hemma och är ledig från jobbet. Tyvärr är buren jätte trång och jag är tveksam till att en så rädd och osäker katt som ängla ska våga gå in där, men jag vägrar ge upp en, hoppet är ju det sista som lämnar människan. Ja ja över till min träning och kost, har aldrig kännt mig så här peppad som jag är nu, och helt ärligt jag vet att jag kommer lyckas med mitt mål denna gången. På måndag drar jag åt snaran ännu hårdare :) ser fram emot långpromenader, löpturer , styrketräning och aurobics i veckan som kommer :)

2012-09-09 @ 07:41:11 Permalink Kommentarer (0) Trackbacks ()

glädje ggr 1000

i morse när jag ställde mig på vågen fick jag äntligen ett glädjebesked, vågen visade 74.9 kg, vilket är helt fantastiskt, nu har äntligen min träning och nyttiga kost börjat ge fina resultat. 5.9 kg kvar så är jag under 70 strecket vilket är mitt första delmål :) :) har precis kört 34:46 minuter fat burning workout, grymt härligt. Nu blir det fredagsmys för hela slanten, cloetta sockerfri chocklad och en påse anja pärssons norrskensmix (nötter) och detta ska jag äta med gott samvete

2012-09-07 @ 21:16:00 Permalink Allmänt Kommentarer (1) Trackbacks ()

älskar att träna

idag gick jag och stefan en 8 km runda med quattro, och på kvällen körde vi ett 43 minuters cardio/styrkepass grymt härligt, jag är verkligen på gång jag är laddad och taggad till 1000

2012-09-05 @ 22:31:00 Permalink Allmänt Kommentarer (0) Trackbacks ()

Fettet ska brännas

Idag körde jag och Stefan 54 minuter styrketräning varvat med cardio. Det är en grym känsla att känna att man blir starkare och starkare för varje gång vi kör. Man orkar mer och mer och känner sej så jävla duktig efter ett hårt styrketräningspass:) fettförbränningen är i rullning nu på riktigt allvar

2012-09-03 @ 22:42:44 Permalink Kommentarer (0) Trackbacks ()