ingaflerursäkter

Det är väldigt trevligt med variation i livet, så även i träningen. Hade tänkt springa på löpbandet ikväll men blev sugen på dansa zumba i stället så jag körde ett härligt 48 minuters zumbapass:) jag hade inte en chans att hänga med perfekt i alla danssteg men det gör absolut ingenting. Jag var genomsvettig efter passet och jag hade så jäkla kul :) jag är sugen på att köpa en step up bräda så jag kan köra step up pass också. God natt :)

Ja vad säger man varje gång jag haft mens senaste tiden så har jag inte märkt av något behov av att äta onyttigt , men denna gång var allting annorlunda. Jag har kännt mig hungrig konstant och sugen på onyttigheter. Jag har käkat massa bröd, jag har ätit massa mörk chocklad senaste dagarna. Igår åt jag naturgodis med tex youghurt överdrag med massa socker i. Idag har jag smällt i mej 100 gram mörk chocklad. Det känns som man skulle kunna äta en hel ko och lite därtill. Jag klarade inte stå imot denna gången helt enkelt. Tack och lov verkar mensen vara slut för denna gång, jag har väl slut på blod går ej att tömma mig på mer blod just nu... Gav iaf kroppen en rejäl träning ikväll jag och Stefan körde 65 min cardio/ styrka grymt jobbigt pga att jag blödit så mycket senaste dagarna, grymt nöjd över mej själv att jag fixade 65 min intensiv träning idag. I morrn är det måndag och ny vecka nu blir det totalförbud på både bröd och mörk chocklad

Idag gick jag quattro och Stefan en 9 km promenad vi gick upp för bräntisberget. :) det känndes i vaderna kan jag lova :) :) härlig utmaning