ingaflerursäkter

sådär ja då är första dagen med 5.2 metoden avklarad. Har levt på 500 kalorier idag, 1 kokt ägg och 50 gram färska blåbär till frukost, till lunch en naturdietsoppa päron och en banan, och till middag 100 gram keso och 112 gram färska blåbär. Därimellan har det blivit 2 koppar te och 2 koppar svart kaffe, och givetvis massa vatten :)
denna första halvfastedag har gått över förväntan, visst nu vid läggdags känner jag lite hungerkänslor, men inte mer än vad jag kan hantera :) jag har tränat hårt idag 10.4 km gång/löpintervaller och 9 km långpromenad med hundarna. Ser fram emot dag 2 i morgon, nu är det sovadags......